في كثير من الأحيان ، لتصبح شخصًا سعيدًا ، تحتاج فقط إلى القليل ، ولكن هذا الشيء الصغير يختلف من شخص لآخر. بالنسبة للبعض ، من أجل السعادة لا يوجد حب كافٍ ، لشخص ما سيارة باهظة الثمن ، ولكن بالنسبة لشخص ما يمكن تحويل الأموال إلى أجل غير مسمى. ومع ذلك ، كل هذه الأشياء مادية ، ويمكنك تحقيقها بنفسك ، ما عليك سوى فهم عالمك الداخلي وموقفك من الحياة.
إن الشخص السعيد حقًا الذي لا يرغب بالشر لأي شخص ، لا ينتبه للإدانة ويعيش في متعة ، ويستمتع بكل لحظة. إذا قبلت مصيرك وتوقفت عن الخضوع لتأثير الآخرين ، فمن الممكن أن تصبح شخصًا سعيدًا.
سيتم وصف ما يمنعنا من أن نكون سعداء وما لا يجب الانتباه إليه حتى نصبح شخصًا سعيدًا في مقالتنا. تحتاج فقط إلى التخلي عن بعض الأشياء من حياتك وشطب الفائض منها.
كيف تصبح شخصًا سعيدًا: ما يمنعنا من أن نكون سعداء
كيف تصبح سعيدًا: لا يجب أن تهتم بآراء الآخرين
يجب ألا تنتظر موافقة الآخرين ، ناهيك عن الانتباه لآراء الآخرين. إذا فعلت ما يحبه الآخرون ، فإنك تخون نفسك. بهذه الطريقة ، أنت لست حقيقيًا. رأي الآخرين يقيد رغباتك الحقيقية. لا تفكر بما يقوله الناس ، هذه حياتك ، ويجب عليك التخلص منها كما تريد.
كيف تصبح سعيدا: أطلق الشتائم ولا تغضب من التفاهات
أكثر المشاعر المدمرة للاستياء والغضب تفسدك من الداخل. بالإهانة ، نبدأ في قضاء الوقت في البحث عن العدالة ، وبالتالي نرهق أنفسنا عقليًا وجسديًا. ليس من الضروري نسيان الجريمة ، من الصعب جدًا القيام بذلك ، يمكنك ببساطة تجاهلها. حاول تجاهل الشخص الذي يجعلك غاضبًا أو ترك موقفًا نشأ على أساس الاستياء ، وسيصبح الأمر أسهل بكثير بالنسبة لك.
كيف تصبح سعيدا: لا تبحث عن النصف المثالي
لا حاجة لبناء صورة شريك مثالي لنفسك ، مثبتة عليه ، يمكن أن تفقد شخصًا مناسبًا لك. مثل هؤلاء الأشخاص المثاليين ببساطة لا وجود لهم ، هناك نصفين نشعر بقلوبنا ونريد أن نكون بصدق معه ، أليس هذا نصف حقيقي؟
كيف تصبح سعيدا: توقف عن اختلاق الأعذار
التبرير كرد فعل دفاعي ، إذا لم تنجح كما تريد. وبدلاً من البحث عن حل ، تجد نفسك عذراً. لا يمكنك القيام بذلك ، وكذلك تشعر بالأسف على نفسك. كل شيء في قوتنا ورغباتنا فقط ، لذلك لا تفوت الفرصة لإصلاحه والمحاولة مرة أخرى.
كيف تصبح سعيدا: عش في الحاضر
كما يقولون ، من دون الماضي - لن يكون هناك مستقبل ، لكنه مر ورائه. قد لا يجلب أسعد الذكريات ، لذلك تحتاج فقط إلى تركها تعيش في الحاضر. هذا ينطبق بشكل خاص على العلاقات. لا تقارن حبيبك السابق والحالي ، فلن تجد نفس الرجال على أي حال.
كيف تصبح سعيدا: فكر بإيجابية
طوال الوقت ، بالتفكير في السيء ، تجذبه. نحن بحاجة إلى أن نتعلم كيف نفكر بشكل إيجابي ، لنرى اللحظات الإيجابية في أي موقف معين. دفع الأفكار السلبية من نفسك والاستماع إلى التفكير الإيجابي.
كيف تصبح سعيدا: لا تلوم الآخرين
"لا تحكموا ولن تدينوا" - هذه هي الحكمة القديمة. بإدانة أفعال الآخرين ، أنت تختار الموقف الأخلاقي الخاطئ ، وتفرض قيمك على الآخرين. أنت بحاجة لأن تعيش وتقدر حياتك وترصد أفعالك ، لأننا جميعًا بشر ونميل إلى ارتكاب الأخطاء. من السهل جدًا إدانة شخص دون معرفة السبب الحقيقي لسوء سلوكه.
كيف تصبح سعيدا: لا تحسد
لتصبح سعيدًا ، عليك التخلص من الشعور بالحسد. الحسد هو مقارنة إلى حد ما. إذا كنت تشعر بالغيرة من نجاح شخص ما ، فإنك تنكر نفسك وقدراتك عن غير قصد.
كيف تصبح سعيدا: توقف عن الغيرة
كانت الغيرة دائمًا مدمرة لعلاقة الزوجين ، خاصة إذا كانت بدون سبب. غالبًا ما تتحول هذه الغيرة إلى جنون العظمة ، وهذا اضطراب عقلي. وإذا كان هناك سبب وجيه للغيرة ، فليس هناك ما يدعو للغيرة. أنت توافق بنفسك ، لن تصحح الموقف بالغيرة ، فمن الأفضل التحدث بهدوء ومعرفة العلاقة بين الزوجين.
كيف تصبح سعيدا: توقف عن السيطرة
السيطرة على الجميع ودائما لن تجعلك سعيدا. لا يمكنك التحكم في جميع المواقف التي تنشأ في الحياة ، لذلك يمكنك الخلط. لذلك ، من المفيد في بعض الأحيان ترك كل شيء يسير من تلقاء نفسه ، القدر هو أفضل مساعد ، وسوف تضع كل شيء في مكانه.
كيف تصبح سعيدا: تعلم عدم توقع أي شيء من أي شخص
توقع بعض الإجراءات من شخص أو موقف ، فإنك تخاطر بخيبة أمل. بعد خيبة الأمل ، يأتي نوع من الفراغ ، ونخشى بالفعل أن نثق في شخص آخر. لذلك ، تحتاج إلى أن تعيش بالمبدأ - "لا أحد يدين بأي شيء لأي شخص." إذا حدث هذا ، فيجب أن يكون الأمر كذلك. لا تتوقع من الناس والظروف ما لا يستطيعون إعطائك إياه.
